月经不调别担心，铁之缘帮你忙
作为一名现代女性，生活节奏的加快、工作压力的增大，“亚健康”的侵袭，让我们的“好朋友”总是不能好好的来，悄悄的走。月经不调，是困扰现代女性的大麻烦！
每个月的那几天，不定时、突然的量多或者量少，带来腹痛、头晕、贫血，躺在床上裹紧被子还全身冰凉，甚至得靠止痛药……这样的经历实在太难受了！【详细内容】
每个月的那几天，不定时、突然的量多或者量少，带来腹痛、头晕、贫血，躺在床上裹紧被子还全身冰凉，甚至得靠止痛药……这样的经历实在太难受了！【详细内容】
月经期间如何保养？补铁最重要
女性朋友每个月的好朋友都会准时到来，自然会造成营养的流失。因此这期间抵抗力会降低。月经期间如何保养呢？
吃一些适当的水果。有的女性朋友认为，水果都是凉性的，月经期间不能受凉，因此不能吃水果。其实不然。吃些水果可以补充丢失的营养，如苹果，梨或西瓜等，但是，如果吃生冷的水果反而会起到不好……【详细内容】
月经不调怎么办，补铁最重要
随着现代生活节奏的加快，工作压力的增大，不少女性朋友都有月经不调的毛病。月经不调，说大则大，对于女性身体的影响可不小。月经不调怎么办？补铁最重要！
女性朋友都知道，每个月的那几天都要流失大量的血。而月经不调，不定时或者突然流量过多，造成疼痛、头晕、贫血等，对身体的伤害可不小。补铁生血，可以有助于缓解月经不调带来的贫血缺血。【详细内容】
长期素食的女性容易月经不调
减肥瘦身是当今女性日常生活的重要内容之一，但不正确的减肥方式正是导致现代女性贫血疾病发生的重要原因。因为大部分女性为了达到减肥的目的，都采取了素食的方法，从营养学的观点看，一般蔬果中铁、钙含量较少，缺少维生素B，所含氨基酸也不齐全，而且蔬果中的铁元素被吸收率很低，长期吃蔬果减肥容易导致月经不调，甚至诱发缺铁性贫血和巨幼细胞性贫血。 【详细内容】
月经不调要对症治疗
应对不同类型的月经不调症状，我们有不同的调理方法：
1.血运不畅型 经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。 记住这些：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。【详细内容】
1.血运不畅型 经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。 记住这些：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。【详细内容】
女性月经调理小妙招
很多女性朋友都为自己的“好朋友”不规律，即月经不调而烦恼。殊不知，月经不调可得依赖日常的调理来解决哦！看看，有哪些小妙招吧！
女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可以适当服用体恒健铁之缘片，补铁、生血加营养三效合一，能更好的补铁，预防和改善贫血，缓解月经不调。 【详细内容】
