经期吃银耳红枣汤补吗
Vanilla 2015-07-23 13:16:00
月经是女性生育期的一种生理现象，身体会出现失血的情况。所以在月经期女性应该多注意补充营养，增加补血食品的摄入量。月经期间女性朋友吃什么好呢？月经期能吃银耳红枣汤吗？
红枣本身就是补血的好东东，多吃银耳对皮肤特别好，本身经期就特别需要补血，另外此汤可补气补血，令脸色红润。虽然现在天气比较热了，但经期不要喝冰冻的，所以不要把汤放冰箱冷冻后喝。
银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效，用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
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