益气养血帮助减解痛经的6款药膳
Vanilla 2015-06-10 18:25:00
女人痛经是因为冷。冷是一切痛的根源，因此想要远离痛经，首先得保暖，而保暖并不仅仅是外在的保暖，由内而外的暖才是真正能赶跑痛经的方法。如何由内而外地暖呢？吃进去暖出来是最好得办法，现在我们就来看看吃什么能够祛除痛经。
1血藤炖河蟹
鸡血藤30克，河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后。调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂。连续5-7天。
功效：可活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。
2元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。
功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于月经量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。
3姜枣红糖汤
干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5-7天。
功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。
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