改善肌肤粗糙 推荐两款调经补血汤
Vanilla 2015-06-08 06:34:00
女性每一次来月经时，都会或多或少出现不舒服的情况，或是肚子疼，或是腰疼。痛经一直是困扰女性的一个难题。中医主张，女性在来月经的时候需要补血，下面的两款的补血汤可以让女性温补调经。
莲子桂圆汤
材料：
莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：
先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
功效：
睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。具有补心血、健脾胃的作用，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
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