女友经期喜欢吃辣怎么办？经期该如何保养
Vanilla 2015-06-05 14:35:00
我有个超级无敌喜欢吃辣的女朋友，没错，她就是四川的美女。她几乎每天都会吃辣，就算来月经的时候也要吃辣，我听说女人在经期是不能吃辣的，经期吃辣对身体不好，这是真的吗？如果是真的我就赶紧叫我女朋友不要在经期吃辣的食物了。
微微健康网专家：
每个成熟女性每个月都会来例假，是一种女性的正常生理现象。来例假时要注意很多生活习惯！来例假不要吃辣的食物为好！吃辣椒这种刺激性大的食品很容易造成痛经，对子宫也不好很容易造成其他的疾病。在例假期间除了吃辣不可以之外，梨子这类寒性水果也不要吃！来例假期间也不要洗头，不然对身体也不好！来例假时身体抵抗力下降，所以要注意保暖，不然很容易着凉感冒。吃的食物要以温食为主，不要吃冰冷的东西。
月经期保健的五重点
首先，要保持外阴清洁。
每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。
第二，注意调节情绪，劳逸结合。
情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。
第三，注意保暖，坚持腹部热敷。
经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。(经期的热敷不是普通的热敷，热水袋、电热袋等无法达到保健效果，
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