叶酸会引起月经提前或推迟吗
Vanilla 2015-06-05 09:16:28
我来大姨妈了，但是我吃的东西里面好有大量的叶酸，我不知道会不会影响身体，不懂会不会让月经提前或者推后，所以问一下，叶酸对月经有影响吗？
正常情况下，叶酸对月经是不会有影响的。所以说，大家不必担心。首先，因为叶酸属于我们人体中必不可少的一种物质，属于维生素的一种，维生素在我们体内是不存在任何危险性的，所以说，叶酸不会引起月经的推迟或者提前。
另外，月经的来临是受神经系统控制的，但是，据最新报道，孕妇多吃叶酸会导致女性排卵出问题，会出现双胞胎甚至是多胞胎等不正常的现象发生。
那么来月经吃什么队身体好呢？
1、摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋;及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。
2、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
3、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
女人来月经的时候应该多吃有营养的食物，这样才不会因为流失经血太多而显得脸色苍白。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：缓解痛经的5个简单方法
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