来“大姨妈”月经量少又怕冷吃什么好
Vanilla 2015-06-03 09:29:00
女性的正常月经为20-60ml,少于20ml则为月经量少。有些女性月经量不仅是属于少的，而且在经期还会怕冷。那么遇到这样的情况该怎么办呢？有什么办法可以解决呢？现在我们就来了解一下。
月经量少怕冷可以喝枸杞羊肉汤
食材：
羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。
做法：
1.羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；
2.锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；
3.用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)；倒入2的锅中与羊肉同煮；
4.放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；
5.待羊肉熟烂出锅即可。此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友.
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