50岁绝经后如何保养像年轻人?

我知道每个女人都会衰老，而我今年虚岁正好50岁。同行们都说我不像50岁的人，很年轻。我想保持现在的情景，绝经后如何保养呢？

绝经后，卵巢已经完成她的历史使命而全面萎缩，因而会使身体出现一系列的不适症状，如心跳加快或不均、失眠、烦躁不安、易怒、面部潮红、骨质疏松、手足酸软无力等，女性的第二性征也逐步萎缩。

既然卵巢已经萎缩，保养卵巢就难成现实。不过，由于绝经后出现了一系列不适，因而有必要采用适当的药物调理身体，常见的是用激素代替疗法(俗称HRT)，而且，这种方法已经应用了好几年，并通过实践证明，很多女性通过治疗调理，已安全有效地度过不适期。