经期保养护肤“五大招”
Vanilla 2015-06-03 07:28:00
护肤需要技巧，当然也要把握时机，mm们不能放过护肤的最佳时期。经期是美肌黄金时间，可是很多在经期会出现长痘痘、长斑的情况，经期到底应该如何护肤保养呢？
经期保养妙招
1、多休息与补充铁质
多休息，保证足够睡眠。多吃菠菜、维生素b群或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。
2、注意防晒，少化妆
经期期间易出现长斑问题，要注意防晒，用含二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆以淡妆为宜。
3、点穴排毒最佳时期
月经期期间新陈代谢加快，是体内排毒的最理想时机。运用按摩手法可以进行排毒，按压涌泉穴和足三里都可以促进排毒。
4、做补水面膜，可以达到事半功倍效果
月经期间，体内荷尔蒙水平快速上升，皮肤变得细腻、光滑，甜桦毛孔也会缩小甚至消失。这时为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加，补水达到事半功倍的效果。
5、多吃水果不用担心被晒黑
月经期间，女性皮肤对果酸的吸收力较强，假如你能在此时吃多点水果，可以大大降低被晒黑的几率。
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