两道调经食谱，月经量多者却不能吃
Vanilla 2015-05-27 22:32:00
月经不调貌似成了很多姑娘的常见病，我们可以吃一些食疗药膳来调经，效果是非常不错的，而且还没有副作用哦。接下来给大家推荐两款调理月经的食谱，但是月经量多的女性不能吃哦。
糖渍红枣
原料
干红枣50克，花生米I00克，红糖50克。
做法
枣洗净泡发，花生略煮后，取花生衣，将枣与花生一同放入煮花生的水中，加冷水适量，文火煮半小时，捞出花生衣，入红糖溶化后收汁，当做点心服用。
木耳红枣羹
材料
红枣30个、木耳10朵。
做法
1、红枣洗净，去核泡软；木耳泡软洗净，摘去根部备用。
2、将1倒入豆浆机，加入适量清水，按“米糊”键，等待完成即可。
注意要点
1、木耳的量差不多是红枣的三分之一。我这个量差不多吃一周。这样做出来已经很甜了，无需再加糖了。
2、如果没豆浆机，可以直接把红枣木耳放锅里煮熟后，放入搅拌机打碎。
3、做好的红枣木耳羹放冰箱，吃的时候，舀两勺，用开水调成温热即可饮用。不建议直接喝冷的，对肠胃刺激太大，保健功能会大大折扣。
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