盘点女人来月经时最坏的习惯
雨枫 2015-05-23 18:05:00
经期是多数女性每个月的一个特殊时节，在这段时期里，女性的免疫力会有所下降，因此在经期期间我们更加要注意自己的身体健康。避免感冒等疾病的发生。那么在月经期间的保健工作要怎么做呢？你是否了解呢？今天小编给大家盘点了哪些月经期间的坏习惯，你是否有这些行为呢？下面就一起来看看吧！
1、用香味的卫生棉掩盖经期异味
一些女性为了掩盖经期间的异味，就使用带有香味的卫生棉，这会对身体造成损害。因为这些卫生棉添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。
2、卫生棉超过2小时不换
有研究表明，普通的卫生棉在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的「培养基」，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。所以，卫生棉要常换，建议每两小时换一次。
3、经期吃生冷、辛辣、油炸食物
月经期间，吃生冷辛辣等食物会刺激子宫，引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间，女性做好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。
4、经期一动不动或剧烈运动
有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动，长时间坐著，这对于身体健康是不利的。但是，在经期也不能够剧烈运动，剧烈运动会导致经血的增多，严重的话会引发其他毛病。因此，在月经期间，要适当运动，例如慢跑、散步等都是很好的方式。
5、月经期间穿紧身裤
女性在月经期间穿紧身裤，会挤压局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴的摩擦，容易造成会阴充血水肿。同时，穿紧身裤不利阴部湿气蒸发，加上经血的污染，会使阴部的细菌更容易滋生，引发泌尿和生殖道感染。
6、月经期间行房事
月经期间，宫口开放，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口;同时，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。若在经期行房事会造成月经量增加、经期延长，并且会将病菌带入阴道，易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发附件炎、盆腔炎等疾病，严重的话会导致不孕。
7、月经期间喝酒
有医学研究表明，在月经期间，女性体内的解酒酶减少，此时饮酒不仅容易醉，而且酒对肝脏的伤害比平时要严重。并且，经期饮酒还容易使得经期延长，导致经血过多。
通过以上的介绍，你是否有以上说的月经期间的坏习惯呢？如果有，那就赶紧改过来吧！月经期间是女性最虚软的时候，因此，在此期间一定要学会保护好自己哦！欲了解更多经期知识点击：经期刚完同房会不会怀孕呢
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