经期中容易犯的6个错误，你中招了没
Vanilla 2015-05-20 20:33:00
女孩子在月经期间身体比较虚弱，这时候就该好好温暖自己。而很多女孩子在经期其实是不懂得照顾自己的，月经期间的一些事情是不可以做的，但是往往就会有人犯了错误。下面我们来看看月经期间哪些事情是不能做的。
1、大量饮酒酗酒
酒精在体内是需要大量的分解酶来释放酒精，但是在经期女生挺分解酶处于最低值，无法分解酒精，易给身体造成负担，并且经期饮用烈酒易造成大量出血，冰啤易造成痛经。
2、切勿着凉受寒
女生的身体最惧受寒着凉，不仅仅是经期，在日常生活中同样要注意，注意身体保暖，少食用凉性食物，以防寒气淤积体内，造成痛经腰腹酸痛等等经期不利症状。
3、过分剧烈运动
在经期有必要做一些活动，切忌每日瘫在床上，或是久坐不动，可以适当的散散步，活动筋骨，但是切忌过分剧烈运动，这样只会伤害子宫卵巢，影响经血流通。
4、乱用活血药物
经期切勿用活血，补血，化淤的药物，在经期服用这类药物易扩张血管，加速血液流动，造成经血流量过大，引起不必要的经血过多，造成适得其反的效果。
5、经期过性生活
经期切忌过性生活，经期性生活对女生身体危害极大，女生经期为排出体内的污血杂物，这个时候过性生活，只会让污血倒流，易感染妇科炎症，伤害子宫。
6、经期按摩捶腰
经期很多女生都会出现易疲惫，全身酸胀乏力等等经期症状，这些都是经期的正常症状，很多女生喜欢按摩捶腰，盲目按摩捶腰，会导致盆腔充血，加剧加重症状。
以上就是月经期间不能做的事，你中招了吗？如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期吃什么水果好？经期如何健康饮食
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