经期失血过多，推荐7款补血调经汤
Vanilla 2015-05-19 17:35:00
红红的月经量特别的多，一到月经期经血就哗啦啦地不停地流。其实像红红这样的人还会有，而且不止是在经期流血过多。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦出现贫血，则会导致月经不调等状况。因此，补血调经对女人来说是刻不容缓的事情。下面，小编就为你推荐7款调经补血的养生汤食谱。
1、南瓜红糖蜜枣汤
补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
小贴士：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。
2、红枣乌鸡汤
红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
做法：乌鸡半只，红枣一百克，枸杞十克，益母草十克，除了盐，什么都不加，文火慢炖两小时。卖相虽然不好，对滋补肝肾，清热益气却很有效。尤其是冬天手脚冰凉的女生，多喝可以补血补气增强抵抗力。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
