经期能吃骨头虫草汤吗
Vanilla 2015-05-19 19:35:00
虫草花的学名叫蛹虫草，是一种菌类，为子囊菌亚门，麦角菌目，麦角菌科、虫草属的。虫草花只是南方地区人们对其的特殊称谓。虫草花能够提高细胞能量、抗疲劳。那么经期能吃虫草花吗？如果能吃的话和什么煲汤比较好呢？
经期可以吃虫草花，专家推荐“骨头虫草汤”
脊骨500g、山药1根、干虫草花10g、枸杞30粒、姜片，葱段，盐适量。
步骤
1.将脊骨斩断。
2.虫草花称量好，用凉水浸泡10分钟。
3.山药去皮切块。
4.脊骨开水焯一下飞去血沫清洗干净。
5.锅内加够水，加入脊骨、山药、姜片、葱段。
6.大火滚开后，加入浸泡的虫草花和水。7.中小火炖一个小时，加入枸杞，放少许盐提味。
虫草花汤能调节造血功能，经期适当地吃也挺好的哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经不调有卵巢疾病，4药膳调经预防卵巢早衰
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
