患上月经不调该如何调理？注意卫生注意饮食
Vanilla 2015-05-19 07:31:00
患上月经不调该如何调理？你是否又选择吃药了呢？你知道吃药对身体有多大的伤害吗？月经不调可以通过饮食调养，补充必要的营养素，以科学、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都是十分必要的。
月经不调患者的精神压力大、内分泌失调、药物副作用或是生活习惯有很大的关系，如果是疾病引发的月经不调要及时治疗，如果是生活或饮食习惯造成要进行适当的调理。
科学治疗：
首先要到正规的医院进行一个科学的妇科检查，如果是妇科疾病引发的月经不调，需要科学的对症治疗。
注意卫生：
注意日常的卫生，注意外生殖器的卫生清洁，注意经期的卫生，经期禁忌性生活，同时禁忌过度劳累或是受寒冷刺激。
注意饮食：
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，以新鲜的蔬果为主，禁忌葱蒜韭姜等刺激运火之物，加强日常的营养，可以通过牛奶、猪肉、鸡肉、羊肉等食物摄入。
情绪变化：
保持良好的心态，愉快的心情，避免熬夜，注意劳逸结合，避免受刺激或是情绪波动大，情绪不稳定的情况。
如果是妇科疾病引发的月经问题，可能光是依靠调理是不能解决问题的，需要进行科学有效治疗才行，如果是因为生活、环境、饮食、情绪等引起的月经不调，可以通过积极的调理改善。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经不调如何利用食物来调理
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