有这些不好的习惯怎么可能不痛经
Vanilla 2015-05-18 10:33:00
有些女生来月经的时候总会抱怨自己会痛经而别人却没有痛经。痛经有些是器质性引发的，而有些是因为不好的生活习惯造成的。如果是器质性引发的痛经一定要去看医生。如果是生活习惯造成的痛经，那么你就活该了。下面我们来看看生活中哪些不好习惯让痛经频频出现。
引起痛经的七个原因
1、饮食习惯不好。白领的工作压力大且过度思虑，再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等，都导致月经失调，或会引起痛经。
2、工作压力大。长期超负荷的工作，会造成女性的神经一直处在一个紧张环境，会使女性对疼痛过分敏感，在经期时出现痛经现象。
3、作息时间不规律。白领工作忙碌，经常生活作息日夜颠倒，劳累过度，这都会导致月经不调，引起痛经。
4、经常受寒。在经期，如果女性受寒，会导致盆腔内的血管收缩，造成卵巢功能紊乱，会引起月经量过少，甚至闭经，也可能会出现痛经现象。
5、精神紧张、脾气大。不少女性会有这样的感觉；每次激动生气，都会感到心闷气短、呼吸困难等。这是因为人一旦发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素会引起人体血液加快和改变体内某些正常的机制，让女性痛上加痛。
6、喜欢喝、吸烟。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的女性会因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒妇女的3倍。
7、内向孤僻。如果女性具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全，在不良心理刺激下，很容易引起停经，也容易出现痛经现象。
有以上不好的生活习惯的女性，一定要改掉。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：5款茶水帮你解决月经不调痛经
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