太神奇了！酒水居然也能调理月经
Vanilla 2015-05-15 09:26:00
如何调理月经不调，相信很多读者朋友都比较关心这个问题。中药调理，例如阿胶啊、当归啊等等的中药调理就听得多了，那么酒水您又听说没有。没错是酒水调理。下面我们一起来看看吧。
调理月经不调 从日常三饮食着手
饮食方案一：酒水调理。
小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30 克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
饮食方案二：中药调理。
大黄、木香、苍术、五灵脂、陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂，气微，味苦。其主要成份为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀，调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚，月经闭止，经期紊乱，行经腹痛。
饮食方案三：牡丹花粥。
牡丹花(阴干者)6克(鲜者10-20克)，粳米50克，白糖适量。制作：先以米煮粥，待粥一二沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖调匀即可。用法：空腹服，每日2次。功效：养血调经。适用于妇女月经不调、经行腹痛。
在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾健全，精气充足。
以上就是能够调理月经不调的方法哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女孩子太瘦容易月经不调
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
