怎么做才能不让“大姨妈”爽约呢？
Vanilla 2015-05-09 09:55:00
对于大多数女性来说，每个月的某一个时间段，“好朋友”总会如期到访，但也有不少女性的好朋友存在“爽约”的现象。月经不调，的确让女性既头疼又担忧。月经不调是女性经期常见的症状。那么对于月经不调，有没有哪些方法可以预防呢?
1.积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病;
2.注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;
3.平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活;
4.注意经期及性生活卫生防止经产期间上行感染;
5.经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;
6.应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
7.自月经初潮起就应学习了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度 ，注意生活保健。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期八大保养措施你做到了几条？
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