女人经期要保养，经期保养需做到6点
Vanilla 2015-05-07 04:36:00
很多女性都会为这月经而感到头疼，怕在这段时间会出现意外，引发月经的不正常，因此在这时候都要特别的注意保养，预防不好的情况出现。那么，经期保养要了解些什么?经期保养需要做到哪几点呢？
经期保养要了解些什么？经期保养要了解的有：
1，经期保养尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2，生理期期间要注意保暖，在冷气房里要多穿衣服。
3，忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出。
4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。
5，充分休息、不要太情绪化
6，经期保养应首先要保持好的心情，再有就是多吃一些营养丰富的食物，穿的要注意保暖，吃的可以吃一些生姜是好的，可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是好的保健。
通过以上关于“经期保养要了解些什么”的介绍，希望对大家有所帮助。更多相关阅读：经期烦躁不舒服可以试试这些方法
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