月经怎么老是不来？内分泌紊乱月经不来怎么办
Vanilla 2015-05-07 18:18:00
月经不来我们首先想到的是怀孕，如果没有怀孕那有可能是因为几个原因引起的：药物的幅作用，手术，心情、压力导致月经不来，减肥导致月经不来，滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等，都可能导致月经不来。如果是青春期女性，还有一个原因就是内分泌失调导致的月经不来。
内分泌失调导致月经不来该怎么办？
调节内分泌首先要从饮食,运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。
意见建议：
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。少吃凉的。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好。
如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经推迟巧用食疗+按摩
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
