女人的定时折磨：来自月经的各种痛
Vanilla 2015-05-05 08:33:00
每个月总有那么几天，女性都会显得精神不振，面色暗淡，月经这么一件每月必到的“小事件”，成了女性每月必要经受的烦恼之一。女性来月经时，有时可不只有肚子痛。临床发现，一些疼痛与女性生理周期有密不可分的联系，常常会随月经不请自来。
经期不适各种疼痛各种缘由
月经是女性每月一次的正常生理现象。但是，有些女性往往会在经期出现各种不适，影响自己的精神状态。那这些让人抓狂的不适究竟为什么会不请自到呢？
1、关节疼痛：一到经期前后，一些女性就会感觉手指关节和膝关节隐隐作痛。
医生建议：这是因为月经前期女性体内激素水平发生了明显变化，雌激素和醛固酮分泌不协调造成了水和盐的潴留。这会使膝关节内的脂肪垫产生肿胀，进而压迫神经末梢，引起疼痛。有这种情况的女性可服一些对症的药物，如布洛芬、消炎痛等。
2、皮肤过敏：由于激素变化，月经期间的皮肤供血和皮脂分泌增多，容易使皮肤变得油腻，毛孔粗大。若此时皮肤清洁不到位或使用的化妆品刺激性过强，就会加大皮肤过敏的危险。
医生建议：月经期间少用刺激性强的化妆品，不化浓妆，不打粉底，可适当使用低刺激护肤品和轻度去角质的清洁用品。
3、牙痛：经期牙痛，首先是由于经期前后雌激素水平变化较大，雌激素可刺激牙龈组织内的特殊受体，造成牙髓和牙周膜血管扩张、淤血及肿大，进而压迫其中的痛觉神经末梢而诱发牙痛。其次，月经期间盆腔也会发生充血或淤血，通过神经及体液调节，可反射性地引起牙周血液循环障碍。
医生建议：在此期间不吃生冷、过热、过硬、粗糙和辛辣食物。牙痛明显时，口服复合维生素B，可缓解疼痛。另外，月经期间不可拔牙。
4、心绞痛：研究发现，女性在月经期或经后第一周容易出现心脏疼痛，最不容易发生心脏疼痛的时期是月经循环的中期。
医生建议：在月经期备好心脏病药物，注意减少剧烈活动，避免劳累，保证充足的睡眠。
5、子宫内膜异位囊肿：部分青春期少女平时会小腹疼痛，经期加重，经血量也多。这是因为异位的子宫内膜随着周期性月经来潮，没有顺利排出体外，却逆行经输卵管进入腹腔，淤积在盆腔和腹腔，导致了下腹部疼痛。
医生建议：未婚女性如发现月经量过多，且时常伴随下腹部疼痛，最好去医院做一下妇科检查。
6：乳腺囊性增生：是由于经期黄体分泌孕酮减少，雌激素相对增多，导致乳腺间质或小叶良性增生。因而经前或经期会出现一侧或双侧乳房胀痛，有时还可摸到大小不一的肿块。
医生建议：这样的肿块会在经期加大，经后疼痛消失，肿块缩小，无需特殊处理。但对于非月经期的乳房肿块要给予重视，及时到医院就诊。
4招测出自己月经是否正常
如何知道自己的月经是否正常？也许你以为定期来就好了，其实不然，还有很多问题是要注意的。月经一般几天，经血是什么颜色……现在，就来测测自己的月经是否正常吧！
1、月经周期：只要月经周期有规律性，均属于正常情况，不管是28-30天，还是40天来一次月经。
2、月经期：行经的规律一般是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血没有。而有的人经血没有以后，过一两天又来了一点，称为“经血回头”，是一种正常现象。但如果有的经期长达10-20天或有的经期只是“一晃”即过，这两种现象都是不正常的。
3、经血颜色：正常的血是暗红色的且无血块。如果经血完全是凝血块，是不正常的。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。
4、经血量：子月经量的多少是因人而异，每天一般换3到5次卫生巾或纸，经血量一般是20-100毫升才算是正常。
女人的月经是身体是否健康的晴雨表，因此一定要好好保护我们的“大姨妈”。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：中医说，女人月经失调应以滋阴养血为主
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