女生经期为什么有的皮肤变好,有的皮肤变差呢

Vanilla| 2015-04-28 20:25:00
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我两个月前,经期都会皮肤变好的,气色也会变好。可最近两个月,经期皮肤都会变差,长痘痘,脸色也不好。是什么原因呢?

 

网友:一般经期的前两天都会长痘痘,但经期结束后皮肤会变好,因为你在排血的时候把毒素也排掉了,但经前积聚了很多毒素所以会长痘痘。不过建议月经来完后吃些红枣阿胶。气血好了皮肤自然就好啦。你要是贫血气血当然不好啊。

 

专家:经期长痘有可能是油脂分泌过多,可以在经前吃些排毒食物:

 

1.红豆SmallRedBeans

 

可增加胃肠蠕动,减少便秘,增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效增进排毒。

 

2.绿豆MungBeans

 

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有益于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

 

3.山药Yam

 

山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

 

4.薏仁Job'stears

 

薏仁可增进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是皮肤美白的天然保养品。

 

5.小米Millet

 

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

 

美眉们可是要好好保护自己的皮肤,让自己变得美美的哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:经期一起来“甩脂”,科学减肥才重要

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