女生经期为什么有的皮肤变好,有的皮肤变差呢
Vanilla 2015-04-28 20:25:00
我两个月前，经期都会皮肤变好的，气色也会变好。可最近两个月，经期皮肤都会变差，长痘痘，脸色也不好。是什么原因呢？
网友：一般经期的前两天都会长痘痘，但经期结束后皮肤会变好，因为你在排血的时候把毒素也排掉了，但经前积聚了很多毒素所以会长痘痘。不过建议月经来完后吃些红枣阿胶。气血好了皮肤自然就好啦。你要是贫血气血当然不好啊。
专家：经期长痘有可能是油脂分泌过多，可以在经前吃些排毒食物：
1.红豆SmallRedBeans
可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。
2.绿豆MungBeans
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
3.山药Yam
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
4.薏仁Job'stears
薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是皮肤美白的天然保养品。
5.小米Millet
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
美眉们可是要好好保护自己的皮肤，让自己变得美美的哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期一起来“甩脂”，科学减肥才重要
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