月经期能喝高铁高钙奶粉吗?

Vanilla| 2015-04-27 19:25:00
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昨晚去逛超市的时候,看见有女士吃的高铁高钙奶粉,于是就买了一大包想着可以补补身体。晚上回家家的时候发现来“大姨妈”了。不知道来“大姨妈”后还能吃奶粉吗?

 

月经期是可以喝奶粉的,月经期由于血液的排出很多女性会出现拍冷、气虚等症状,奶粉中含有多种高热量的蛋白质所有月经期喝奶粉是有好处的,同时注意保暖饮食清淡避免剧烈运动。

 

月经期间还应该吃什么对身体有好处呢?

 

鲤鱼汤补血补蛋白质

1先把鲤鱼洗净,去掉内脏鱼鳞。

2切成两段,放入砂锅中。

3葱切段,姜切碎放入砂锅中。

4添加足量水,添加料酒、盐。

5用大火烧开。

6然后转小火炖40分钟。

7最后加醋、味精、香菜即可。

 

女人来月经的时候一定要注意营养均衡,好好爱护自己哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:大姨妈迟迟不来,自己制作调经汤也不错

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