14岁月经初潮该怎么办
Vanilla 2015-04-22 14:25:00
“我今年14岁,昨天晚上刚来了月经,弄了一被子都是,现在需要天天带卫生巾吗?需要注意些什么?我担心上课的时候来了。呜呜呜呜......"
月经初潮该怎么办？
一，女孩子来月经是正常的，这表示你正在成长为大人。女孩子到了一定年龄，每一个月都有一次子宫出血，称为月经，第一次来月经称为初潮，大多发生在13～14岁。
近年来，初潮年龄有提前的趋势，有的女孩9～10岁就来月经。初潮以后，每隔一定时期行经一次，称为"月经周期"，这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数，一般是28～30天。但时间长短因人而异，从20～40天都算是正常的。每次行经持续流血4～5天左右。
二，由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟，所有初潮后月经可有一段时间不规律，半年至一年后才会有规律的行经。月经量为50～60毫升，少的20毫升，多的可达100毫升。如果月经量太多，就应该去医院就诊。月经期，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低，加上子宫内膜脱落，子宫内有创口，加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物，容易造成感染，所以经期一定要注意卫生：
(1)勤换月经垫。
(2)每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
(3)大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。
(4)少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。
(5)多喝开水，保持大便通畅。
(6)保证充足的睡眠。
(7)不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。
(8)避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。
(9)保持乐观稳定的情绪。
以上的方法仅供参考。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女孩月经初潮的前兆是什么?
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