经期虚寒痛经、手脚冰凉的女生看过来
Vanilla 2015-04-18 23:28:00
中医认为痛经病位在胞宫，变化在气血，表现为痛证，多因气血运行不畅，不通则痛。常见证型有气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热阻络和气血虚弱。寒湿凝滞痛经，经期饮冷冒寒，经血凝滞胞宫而致。湿热阻络 湿热之邪滞留胞宫、胞脉，阻碍气血运行而致。虚寒痛经、手脚冰凉吃什么好？
五香山药鸡
食材：公鸡1只，山药1根，生姜、肉桂、花椒、木香、砂仁、白芷、草果各3克。
准备：公鸡宰杀后处理好洗净，切成块，其余调味药材，装在纱布袋中，扎紧袋口。
做法：材料一起放入锅内，加清水适量，煮至开，即改文火，并加入葱花、酱油、食盐等调味料，再用文火炖煮，至鸡肉烂熟，除去纱布包，放入味精，再小沸，即可盛起，食肉喝汤，充作食疗。
功效：此菜中所用香药，大多性偏温热，合用之，有补脾祛寒、理气止痛的作用，所以 适用于脘腹冷痛，喜温喜按，虚寒痛经，手足不温者用作食疗。
以上就是虚寒痛经女生 可以吃的食疗，那么更多缓解痛经的方法有哪些？小编推荐：五个习惯有效缓解痛经
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