恢复月经正常，对症找方法最快
Vanilla 2015-04-18 11:19:00
月经不调怎么办？月经不调可表现为我们的好朋友“迟到”或“早退”了等方面，它一直牵系着我们的心，生怕她不按常理出牌。即便是这样我们也要找出月经不调的调理方法，不被它牵着鼻子走。月经不调怎么办？找准对应方法恢复快。
1、情绪异常引起的月经不调怎么办？
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
此类月经不调解决办法：保持良好的心态，学会调理自己的情绪。凡事豁达，不琐屑较量；碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。
2、寒冷刺激引起的月经不调怎么办？
女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
此类月经不调解决办法：月经期间，尽量不要使用凉水，特别是过凉的水；饮食上也要注意，少吃生冷食物；还要注意防寒避湿，注意身体保暖。
3、节食引起的月经不调怎么办？
女性过度节食，机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
此类月经不调解决办法：平时需均衡饮食。追求身材苗条没错，但是因此而影响怀孕就是大事儿了。为了宝宝，请暂停减肥大业，或选择更为健康的减肥方法。
4、嗜烟酒引起的月经不调怎么办？
在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
此类月经不调解决办法：培养良好的生活习惯，改掉不良行为，不吸烟，少饮酒。
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