经期绝对不能吃“菊花枸杞茶”
Vanilla 2015-04-16 18:26:00
花茶一直是女性的最爱。什么枸杞菊花茶啊、桂圆红枣茶或者玫瑰茶等都是很流行的保健养生茶。长期饮用保健效果还真别说，那叫一个好。但是小编要提醒的是女性朋友在月经期间的时候千万不可饮菊花枸杞茶。
经期不能喝菊花枸杞茶的原因：
一位研究医学专家表示，枸杞菊花茶比较时候那些长期与电脑打交道的上班族或者学生们饮用。菊花属于凉性，而枸杞当中又含有植物激素会影响人体的内分泌。所以如果体质虚寒，肠胃寒弱及月经期间的女性朋友们最好不宜饮用。
小编建议枸杞菊花茶一周最好只要喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好。
红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
月经期间可以吃暖性的食物，但是不要吃寒凉的食物哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经前食欲大增是病吗
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