"大姨妈"来时肚子疼痛怎么办
Vanilla 2015-04-13 12:25:00
来月经肚子痛是痛经的现象。痛经有原发性痛经及继发性痛经两种。原发性痛经的发生与月经时子宫内膜前列腺素含量(PG)有关。发病时，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻联上，可放射至腰骶部大腿内侧，可伴发恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗，妇科检查常无异常发现。
继发性痛经常在初潮后数年方出现症状，多有月经异常、不孕、放置宫内节育器或盆腔炎病史，妇科检查有异常发现。如果是原发性痛经，可以不需要特殊的治疗，如果考虑是继发性痛经，可以及时去医院进行正规的检查及治疗。
痛经吃什么好
痛经患者在日常饮食中应摄取足够的钙质，以避免由于血钙偏低而引子起宫收缩强烈甚至痉挛导致痛经。此外，由于雌激素的分泌对钙质吸收利用大有影响，故应保证合成雌激素原料的供给，如蛋白质、亚麻酸、B族维生素、维生素E等，还需多吃富含维生素C、D和泛酸的食物，多吃含纤维素的食物以防便秘而引起痛经。
痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物。可适当吃些有酸味的食品，酸味食品有缓解疼痛作用。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：月经周期短的女人是不是老得很快
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
