经期吃什么粥可以养血止痛
Vanilla 2015-04-12 09:56:00
痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作带来不必要的麻烦。那么经期吃什么粥可以养血止痛呢？
教您养血止痛粥怎么做
1.将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟，去渣取汁。
2.放入粳米煮粥，将熟烂时加入适量红糖即可。
养血止痛粥的做法小贴士
健康提示：
1. 补气血，健脾胃，止疼痛。
2. 黄芪、当归能补气养血，白芍、粳米、红糖酸甘敛阴，缓急止痛，泽兰活血祛瘀止痛，可于经期作辅助食疗。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
白芍药：白芍药恶石斛、芒硝；畏硝石、鳖甲、小蓟；反藜芦。
赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。
每个女生都应该舒舒服服地度过月经期，痛经什么的都一边去吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女人经期前补肾阳、经期养阳气最好
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