赶跑痛经，中医按摩有6计
Vanilla 2015-04-11 10:30:00
随着人们生活节奏不断加快，生活压力在逐渐的增加，工作压力使得很多疾病均呈现出逐渐升高的趋势。而女性最为典型常见的疾病之一就是痛经。痛经严重的话不仅难受，还会影响工作。为了不挨老板骂，我们有什么方法可以缓解痛经呢？
缓解痛经，中医按摩6计
用中医按摩手法治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试：
①舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5~10次。
②用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5~10次。
③用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3~5分钟，使之产生温热感。
④从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚髁骨内侧三指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。
⑤用拇指按压在尾骶骨上方，找出使你感觉舒服的地方，重点性地按揉该处，疼痛感会大为缓和，头痛也会减轻。
⑥从肚脐以下，约四指宽度距离的下方，到阴毛际的边缘，也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢，用中指慢慢做指压，能消除痛感。
以上可以缓解痛经的按摩手法，希望大家喜欢哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：输卵管堵塞会不孕，痛经月经不调小心是输卵管堵塞
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