经期那么漫长，烦恼也跟着延绵
Vanilla 2015-04-10 18:26:00
中医认为，经期延长主要是身体脾弱，或因劳倦过度，伤脾耗气，脾虚气弱引起。注意哦，正常的行经实践超过7天，又或者这位“亲戚”骚扰半个月才恋恋不舍地离开，就属于“经期延长”啦!经期延长吃什么好呢？
黑糯米红枣桂圆粥
取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净，一起加入锅中，加水煮成粥状，再依个人口味加入适量红糖，每天都喝，效果会很好。
下午茶：莲子茶+月季花酥饼
莲子可补脾，养心益肾;冰糖有补中益气的作用，在莲子花茶里面放血冰糖，能理气解郁，对于调节经期延长有很好的效果。
莲子花茶
用温水浸泡30克莲子数小时，加20克冰糖炖烂备用;3克花茶沸水冲泡10分钟左右后取汁，与莲子汁混匀，即可饮用。
月季花能活血调经，对于肝郁不舒，淤血阻滞所致的经期延长效果显着。用月季花做成蛋酥饼，既是一款美味点心，又能调理经期，何乐而不为呢?
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