月经推迟经期怕冷就喝枸杞羊肉汤

 

 

十个女人中就有六个宫寒。不少女性深受宫寒痛经、月经推迟、量少等困扰,尤其是在寒冷的冬天会有所加重。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、性欲少、月经推迟等症状,小编今天就教各位一道驱寒暖宫汤——枸杞羊肉汤。

 

枸杞羊肉汤

 

食材:

 

羊肉1000克,枸杞50克,调料适量。

 

做法:

 

1.羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块待用;

 

2.锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮;

 

3.用另一个锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子,清汤(2000毫升);倒入2的锅中与羊肉同煮;

 

4.放入盐、葱,烧开去浮沫,用文火煨约l个小时;

 

5.待羊肉熟烂出锅即可。

 

此汤补肾养血,适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:来月经不能错过的5种排污食谱

 

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