月经不调常见的有4个症状
Vanilla 2015-04-06 11:08:11
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病。月经不调会扰乱女生的生理和心里健康。那么常见的月经不调有哪些症状呢？现在我们就来了解一下。
【月经不调的症状一：痛经】
【月经不调症状二：月经期不规律】
【月经不调症状三：月经量不正常】
【月经不调症状四：经血颜色不正常】
月经不调吃什么好？
饮食清淡：饮食以清淡为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。
补充蛋白质：蛋白质最好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。
温热食物：避免食用生冷类食物，温热食物有助于血液的运行通畅，而生冷寒性食物不利于消化，并且还会损伤人体的阳气，导致血液流通不畅，容易引发月经不调、经血量少、痛经、闭经等问题。
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