女人来月经“阴虚”吃什么粥好
Vanilla 2015-04-07 09:26:00
中医指出只有阴阳调和才能让人体健康，而无论是阴虚还是阳虚都是不正常的表现，女人来月经的时候也会发生阴虚症状，那么女人经期阴虚吃什么好呢？经期阴虚就该了解以下对自己有帮助的食物。
一、猪腰人参粥
食材：猪肾1对，人参1克，防风6克，葱白2根，粳米100克
做法：
1.备好的猪肾一定要彻底的清洗干净，尤其是里面白白的那一层筋膜更要彻底去除，以免有尿臊味。清洗干净后再将猪肾切成末备用;而人参和防风则清洗干净后加水煎汁。
2.等防风以及人参熬制成汁后再取汁与淘洗干净的粳米、猪肾末、葱白等一块放入锅中，然后放入适量的清水用大火烧开，之后再用小火熬煮成稀粥即可食用
这道猪腰人参粥具有很好的益气以及补肾的功效，因此特别适合阴虚的女性食用，同时经常食用猪腰人参粥还具有很好的通阳功效，可有效的缓解各种阴虚所带来的不适症状。
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