经期有些食物打死都不能吃
Vanilla 2015-04-07 07:26:00
小红平常就很喜欢吃螃蟹，但是在上次来“大姨妈”的到时候，她照常吃了螃蟹后就开始痛经了。月经期间还是有些食物需要忌口的，不然就会像小红一样的悲剧。那么月经期间哪些食物不能吃呢？以下这些食物打死都不能吃。
1、乳酪食物
大家知道乳酪食物富含钙质，在平常生活中进食乳酪食物有很大的好处。但是在经期进食，这只会加剧痛经的症状。因为富含钙质的乳酪食物会破坏镁的吸收，从而会引发痛经情况。
2、酒
酒精这个东西会消耗身体内的维生素和矿物质，而且过多的酒精会阻碍身体的新陈代谢，这是一个很不利的因素。
3、富含咖啡因的饮料
因为咖啡因的食物会让乳房胀痛，引起不良的情绪，同时消耗身体内存储的维生素，破坏了正常的新陈代谢。
4、螃蟹
因为螃蟹属于性凉的食物，能够帮助女性清热化瘀，在女子的经期中，切忌吃这些食物，特别是对于痛经的人更加应该注意，不能吃这种食物。
5、辛辣食物
月经期间应该进食一些清淡、富含营养的食物，不应该吃刺激性强的食物，以免刺激血管扩张，引起经血量过大或者月经来潮提前。
以上讲到的食物在经期都需要忌口，不要为了贪嘴而要承担本不需要承担的后果哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：痛经说白了就是胎儿的“温床”杀手
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