做好经期保养首先不要陷入误区

 

 

谁都希望自己永远都做一个好皮肤的美女,可是常常是事与愿违,每次人的皮肤应该都是时好时坏的,有些女生来大姨妈前几天就会不停的长痘痘,还是那种特大型的,只要我一扣就是会留下一个小疤,要好久才能消失皮肤还会变的黄黄的。

 

首先,不要因为这段时间起色不好,就一直化妆来掩盖,这样可能会加重痘痘的生长,如果气色真的不好。可擦上BB霜,但是不要太过于用美白产品。

 

再次,有人认为这个时候要喝红糖,可以补血,下血,这个脸色就会红润。这是一个很大的误区。这儿时间最好不要吃甜食的,进食高糖类的甜食,会让血糖急速上升,的确具有稳定情绪的作用,但血糖一但下降时,反而造成更大的落差,情绪容易不稳定。英国杂志也报导;经期刻意吃甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

 

最后,在这段时间最好不要洗头,很多人都知道不能吃冷饮。沾冷水,但洗头用的都是热水,着也不可以么,是的,以前古代医学部发达的时候,如果女人生完孩子大出血的话就会把头伸进凉水里,这样子宫就会收缩。以此来止血,但是我们如果这个时候洗头,就是导致我们的脏血不能完全排出来。日积月累,就会生病,就算是洗完直接用吹风机吹干也不可以。

 

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