月经过少小心卵巢早衰，10种食物保养卵巢
Vanilla 2015-03-31 03:24:00
卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。你的卵巢是否早衰了，卵巢早衰的前期表现是从月经失调开始的。保养卵巢从补充 雌激素开始，如何补充雌激素呢？卵巢保养吃什么好？小编推荐10种保养卵巢的食物，补足雌激素，呵护卵巢健康。
怎么才算月经量少？
一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经 量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估 量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少 于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不 完，那么就属于月经过少。
月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育 龄期者可进展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。
月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退
临床上很多卵巢早衰的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化.
10种食物补充雌激素保养卵巢
1.卵巢保养吃什么——百合茯苓
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、胃、宁心安神。
2、卵巢保养吃什么——野葛根
野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。
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