女人40岁以后要注意月经异常 小心骨质疏松
Vanilla 2015-03-25 01:24:00
女人40岁后，骨质开始缓慢下降，之后的十年内要开始留心自己的身体变化，一些慢性疾病可能会不知不觉盯上你。即使身体很健康，也应开始评估自己的“骨质疏松危险”。
1、注意月经异常。
月经不规则或出现“跳月”(隔月一次)可能是进入围绝经期的信号。这时候应该加强力量训练和主动实施补钙的骨骼保护计划。当月经不规则时，骨密度下降就开始了。
2、当心两个“骨质窃贼”。
40岁后，甲亢和2型糖尿病发病率更高，前者会加速骨质流失，后者会增加骨折危险。
3、评估骨质疏松症危险。
高危因素包括：成人后骨折过、有骨质疏松症家族史、太瘦、吸烟、绝经过早(40岁前)等。看医生时，将这些情况如实告知，必要的话接受骨密度检查。
50-59测骨密度
女性绝经期及绝经后，出现骨量快速丢失，男性骨质也有下降，但幅度没有女性大。
1、增加钙摄入量。
50岁后，女性每天应补钙1.2克。同时补充1000～1500国际单位的维生素D。补充前，务必征求医生建议。
2、定期查骨密度。
女性绝经后应每隔3～5年查次骨密度。测量骨质密度的黄金标准方法是“双能X线吸收测量法”(DEXA)，可测量髋骨、脊椎或全身任何部位的骨量，精确度高，对人体危害较小。
3、注意背痛。
椎骨骨折在年过50的人中十分常见，而且容易被忽视，症状常为背部突然疼痛。出现这种情况最好上医院检查，如不干预骨折会反复发生。
4、积极治疗。
多种治疗方法有助绝经女性控制骨质流失。比如，双膦酸盐等药物疗法、激素替代疗法、选择性雌激素受体调节剂疗法等。
女性40岁以后已经要注意自己的月经变化状况，小心有其他一些疾病扰乱身体健康。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女人多大年龄绝经才算正常
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