青冥 2015-03-11 23:24:00
有人问月经期可以吃当归粥吗?答案是当然可以。当归粥是一款美味菜谱,属于养生菜系,主要原料有当归、 粳米等,这道菜能提高免疫功能,促进血液循环。
当归粥的做法步骤
1.大米洗净,加水先浸泡;
2.米泡好后,先把当归用水清净一遍,去掉浮尘,放入砂锅内加水,大火煮滚后,转小火煎半小时;
3.当归煎好后,过滤掉残渣,再将米滤去水,倒进锅内,煮到米烂开花;
4.最后再加点红糖,再煮几分钟即可。
微微健康网小编提醒:经期吃当归是可以的,像上面一样做当归粥吃比较好。但是不宜多吃哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:气血不足月经量少如何调补呢
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