月经期间能吃多少当归粥

 

 

有人问月经期可以吃当归粥吗?答案是当然可以。当归粥是一款美味菜谱,属于养生菜系,主要原料有当归、 粳米等,这道菜能提高免疫功能,促进血液循环。

 

当归粥的做法步骤

 

1.大米洗净,加水先浸泡;

 

2.米泡好后,先把当归用水清净一遍,去掉浮尘,放入砂锅内加水,大火煮滚后,转小火煎半小时;

 

3.当归煎好后,过滤掉残渣,再将米滤去水,倒进锅内,煮到米烂开花;

 

4.最后再加点红糖,再煮几分钟即可。

 

微微健康网小编提醒:经期吃当归是可以的,像上面一样做当归粥吃比较好。但是不宜多吃哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:气血不足月经量少如何调补呢

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 经期吃当归 当归粥 月经期