我经常出差，但是经期晕车怎么办
青冥 2015-03-06 06:24:00
我是个女业务员，得经常去外地出差。可是每次来“大姨妈”坐车的时候头总是很晕，但是又睡不着，感觉胃都在翻滚。每次这样我都快受不了了，我该怎么办呢？
月经时晕车，可能是月经期间出血量较多，短暂的贫血，而且月经期间适应力体抗力就比平时若，所以相对平时坐车，比较容易晕车。建议可以拿一些姜片或者橘子皮，坐车的时候适当是不是闻一下。或者可以按压内关穴，就在腕横纹中间上两寸的地方。
另外，晕车的人还可以多吃一些补血的食物
1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。
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