青冥 2015-03-05 16:27:00
本人有着多年的痛经史,好像还有些血瘀。之前来月经都是极其不舒服,不懂有什么食物可以缓解痛经和活血化瘀的。真的是不希望每个月都有这么一次痛苦的生活了。
痛经血瘀可以试试当归红枣煲乌鸡。
当归红枣煲乌鸡
当归能扩张外周血管,降低血管阻力,增加循环血液量等,对治疗黄褐斑、雀斑等色素性皮肤病收效良好,具有抗衰老和美容作用,有助于使人青春常驻。
当归红枣煲乌鸡做法:
1将飞水好的乌鸡重新放入汤锅中,加入适量的清水,加入当归。
2放入红枣和去壳的白果。
3大火煮滚。
4倒入电炖锅内。
5盖锅盖,通电,煲2小时左右。
6加入适量的鸡粉调味。即可。
就算是不痛经的女生也可以喝哦,反正对身体都是有好处的。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:用饮食调理经期便秘效果非常好
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