让经期大便顺畅的“神奇汤”
青冥 2015-03-04 21:25:00
经期女性患便秘，一般发生在月经前7天-14天，来潮前2天-3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。那么如何很好度过经期中的“便秘时刻”呢？其实不必等那么久，喝一喝神奇的红薯红豆红枣汤就可以搞定了。
红薯红豆红枣汤的做法
1.省煤气做法。
2.红豆和橘皮一起下锅、煮至水开、放入去核的红枣、盖盖子闷上半小时。
3.红薯去皮、切两半、用保鲜膜包上放入微波炉里大火加热4分钟、取出切丁。
4.红薯丁和红糖一起放入闷好半小时的红豆水里、再开火煮10分钟即可。
5.大功告成。肯定是每月"好朋友"的好朋友。
微微健康网小编提醒：经期便秘的朋友不妨试试以上的“神奇汤”吧。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：两款补血调经粥专门治疗月经不调
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