春季带来了“大姨妈” 记得喝养生汤
青冥 2015-03-04 16:26:00
女性一到大姨妈的时候就会表现出抵抗力下降，情绪不是很好，腰酸很疲劳等状态。因此女人在月经期间要喝一些滋补汤，这样身体的抵抗力才会加强。那么经期喝哪些养生汤对身体是比较好的呢？现在我们就一起来了解一下吧。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
女性月经期间想要增强抵抗力一定要喝养生汤哦。更多和月经相关的知识小编推荐：女性保健先做好排毒工作 经期吃什么排毒
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
