月经量少经期延后要吃的食谱
青冥 2015-02-03 00:25:00
月经不调一直是女人的“心头大患”。月经不调的常见症状就是月经周期不准。而月经延后和月经量少的女人居多。现在我们就给大家介绍两款月经量少的女人需要吃的食谱。
生姜羊肉豆腐汤
用途：补脾益气，温中调经，脾虚中寒，月经过少，色淡，经期延后。
材料：生姜25克，羊肉50克，豆腐250克。
做法： 将生姜、羊肉洗净切片，豆腐切块，备用。将炒锅烧热，倒入少许食油，待油温六成热时，放入生姜煎至有香味时，放入羊肉片翻炒几下，再加入适量清水煮沸，放入豆腐煮沸，加入盐调好口味即可。
川芎白芷鱼头汤
用途：益气养血，通络止痛，经期头痛，头晕乏力，面色萎黄，月经量少。
材料：川芎15克，白芷15克，鲢鱼头1个，精盐适量。
做法：
1、川芎挑去杂质，洗净，放盘中。
2、白芷挑去杂质，洗净，放盘中。
3、将川芎和白芷用纱布包好，放入锅中，加水适量，煮沸半小时，取出药袋，放入鱼头，煮半小时，加精盐适量，饮汤食鱼头。
女人月经推迟和月经量少有可能是血虚所致，可以多吃一些比较补血的食物。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：两款补血调经粥专门治疗月经不调
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