熟地粥养肝血 适用于月经不调
青冥 2015-01-28 01:26:00
比较虚弱一点的女性会时不时遇到身体上的一些疾病。比如月经不调。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。那么月经不调我们可以吃什么食物来调节呢？现在我们就来看看吧。
月经不调可吃熟地粥
主料：糯米40克
辅料：熟地黄30克，陈皮10克
做法：
1.将熟地黄片用纱布包扎，加水500毫升，放入沙锅内浸泡片刻煮沸数次。
2.待药汁呈棕黄色，药香扑鼻，渐转为文火，放入粳米及陈皮末烹煮。
3.待米仁开花，呈稀薄粥，去掉熟地黄片即可。
专家解析：
补肾阴，养肝血。适用于虚萎黄、眩晕心悸、骨蒸潮热、耳鸣、盗汗、遗精、腰膝酸痛、月经不调。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：经期忧虑易怒 宜吃下列食物
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