我有5次月经的经历 来月经后还能长高吗
青冥 2015-01-19 10:29:00
“我今年13岁，到现在已经有了5次月经的经历了。我听人家讲女孩来月经侯不能高，是真的吗？ 有科学保证吗？ 还有些说还可能长6到10cm高。 我爸爸是应该180cm可能还多一点，妈妈是164cm高。 我现在是168高。 但是我想问问我还可以高吗？”网友问。
专家回答：来“大姨妈”和长高没有关系。 大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间 身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。 合理饮食、充足睡眠、适当运动。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。 有助于长高的运动 选择喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑。
如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：时尚茶饮让月经准到爆！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
