宫寒痛经的四种调理方法
青冥 2015-01-13 19:26:00
“我前几天痛经去医院检查，医生跟我说我得的是宫寒痛经。宫寒痛经这病该如何治疗？平常又该是怎么调理呢？”有痛经史的女性不妨也看一看。
痛经患者的调养方法:
1.平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
4.茶疗:建议大家饮用【九味御妃茶】，通经活血，解决痛经问题。
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