美容达人推荐的经期美颜汤

大姨妈一来我们的皮肤就不如平常那个时间那么好了。但是不想皮肤变得那么差该怎么办呢？这时候就得派上我们的经期美颜汤了。这汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。

1、参归银鲳汤

[用料]鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片

[制法]1、鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄。2、党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。

[功效]健脾胃，补气血

[适应症]贫血属脾胃虚弱，气血不足者，症见面色苍白，神疲乏力，饮食减少，头晕心悸，形瘦气短，舌淡脉虚。

2、首乌红枣鸡蛋汤

[用料]何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个

[制法]1、鸡蛋煮熟，去壳;首乌红枣洗净 2、全部用料一齐放入锅中，加清水适量，文火煮30分钟，调味即可。随量饮用，也可调入蜜糖服。

[功效]补养肝血

[适应症]肝病贫血者，症见头晕目眩，心悸失眠，面色无华，唇甲淡白，或脱发，或须发早白，月经不调，舌淡苔白，脉细弱。

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