月经期美容养颜食谱推荐给大家

青冥| 2014-12-30 12:37:00
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女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中,肌肤也会随之出现微妙变化,分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。经期美容养颜食谱有哪些?

 

酸枣仁茶

 

专治阴血不足。虚烦失眠。

 

酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能,对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。

 

平时爱喝茶的美眉们,无妨月经来前多喝酸枣仁茶。

 

药材─

 

酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片

 

作法─

 

1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸,接着将药材捞除。

 

2. 药汁趁热,冲泡红茶后即可饮用。

 

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