你想不到的月经不调的调理方法
青冥 2014-12-25 07:35:00
女性月经不调是一种十分常见的症状，而且女性患上月经不调的概率是非常大的，那么月经不调的调理方法是什么呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，那么现在小编就给大家介绍一下月经不调的调理方法。
月经不调的调理方法如下：
1、保持生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
2、月经量少怎么调理之防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
以上内容为大家详细介绍了月经不调的调理方法，希望对大家能有所帮助。更多相关阅读：治疗痛经的土方法 多吃五谷杂粮
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